Annpol

zabłyśnij!

Przyjaciele biegają, jeżdżą na łyżwach, wspinają się po górach. Ty jednak nie możesz przekonać się do żadnej z tychże dyscyplin. Jak wybrać dyscyplinę dla siebie?

Nie wszystko będzie dla każdego. Powinno się na pewno dla siebie znaleźć taki typ sportu, który sprawi przyjemność.

Nie musi być to jedna dyscyplina. Najpierw wskażmy, co potrzebujemy osiągnąć, to pomoże podjąć trafną decyzję.

Ciekawi Cię ten materiał? Jeżeli tak, to zachęcamy do kliknięcia tu. To ciekawe omówienie (https://www.lubiebuty.pl/obuwie/botki.html), które również na pewno Cię zaabsorbuje.

Wyszczupleć? Polepszyć kondycję bądź wyrzeźbić sylwetkę? A może najzwyczajniej poruszać się troszeczkę? Każda motywacja, aby powstać z sofy będzie dobra, lecz nie zawsze wystarcza, aby trenować regularnie. Poniektórzy mają w sobie tak dużo samodyscypliny, że wykonują treningi, jakich nie kochają. Pozostali wypatrują tego, co będzie sprawiać im uciechę. Na szczęście mamy wiele dyscyplin do wyboru.

Nie kierujmy się jednak tylko modą. Nie musimy uprawiać tego, co wszyscy znajomi. Sport musi z pewnością odpowiadać naszemu temperamentowi. Kiedy nie uwielbiamy wielkiego wysiłku, dyscyplin wyczynowych, spróbujmy dla przykładu nordic walkingu, pójdźmy na basen, siłownię, spróbujmy tańca - buty do tańca to nie jest olbrzymi koszt. Jeżeli czujemy, że to dla nas zbyt mało, wolimy konkurencję, skosztujmy czegoś, co przyniesie nam trochę więcej adrenaliny. Jeżeli sami nie jesteśmy w stanie wybrać dla siebie należytych treningów, prośmy o wSPArcie osobistego trenera. Zaplanuje nam osobisty plan ćwiczeń, weźmie też pod uwagę nasze upodobania.

Istotne, byśmy rozsądnie rozpoczynali naszą przygodę ze sportem, niezależnie którą dyscyplinę będziemy uprawiać. Aby sport wszedł nam w krew, musimy go sobie ostrożnie dawkować. Musimy jednakże naruszyć granice progu komfortu jak też włożyć w trening wysiłek.