Annpol

zabłyśnij!

Kiedy zbliża się lato wielu z nas chce, by "złapać nieco słońca" i opalić się. Wygrzewanie się w pełnym słońcu jest rzecz jasna bardzo miłe, należy jednak wiedzieć, że także niebezpieczne. Jeżeli chcemy się opalać powinno się zapoznać z podstawowymi radami, które pomogą w tym procesie i za pomocą których nie narazimy naszej skóry na choroby. Jak zdrowo się opalać?

Najczęściej zdrowe opalanie kojarzy się z używaniem odpowiednich kremów z filtrem. Kiedy nabywamy kosmetyki do opalania apteka apteka we franczyzie będzie doskonałym miejscem, ponieważ farmaceuci zdecydowanie dobiorą prawidłowy preparat dla naszej cery. Należy sprawdzić wcześniej, jaki ma fenotyp i zależnie od niego wybrać kosmetyk. Znane są 4 fenotypy. Pierwszy to mleczna cera lub pokryta piegami, kolor włosów jest to z kolei rudy albo jasny blond. Następny posiada cerę lekko różowawą i jednocześnie włosy o barwie ciemnego blondu, chociaż fenotyp dotyczy także szatynek i brunetek z omówionym typem skóry. Gdy cera jest nieco oliwkowa, a włosy brązowe, mowa o fenotypie III.

Ostatni to ciemne włosy oraz śniada karnacja. Określenie fenotypu jest bardzo istotne w wyborze filtrów. Dobre kremy nie są jednak jedynym wyznacznikiem prawidłowego opalania. Jeśli chcemy opalać się równomiernie i wzmocnić kolor, powinno się zacząć przygotowania wcześniej.

Ciekawy post? Niezmiernie nam miło. Od razu gorąco zapraszamy na (www.psychiatrabydgoszcz.com.pl/leczenie-depresji/) naszą nową stronę, na której znajdziesz masę ekstra opisów.

Przede wszystkim istotne jest przygotowanie skóry. Kiedy zależy nam na równej opaleniźnie trzeba wykonać pilling, który zetrze stary naskórek. Oprócz tego, jeżeli chcemy uzyskać ładny kolor, możemy brać Beta Karoten w kapsułkach. Trzeba pamiętać o kilku kwestiach, po pierwsze opalanie musi być przerwane pomiędzy godziną 11:00 a 15:00, kiedy słońce nagrzewa najmocniej.

Oprócz tego opalanie się godzinami również jest bardzo szkodliwe, warto skracać czas do 15 minut, ale opalać się częściej. Koniecznie trzeba okrywać głowę i nie wystawiać jej na bezpośrednie działanie. Jeżeli nie chcemy dostać udaru słonecznego, musimy chronić naszą głowę i kark. Nie wolno zapominać o nawilżaniu, nie tylko zewnętrznym, lecz także od wewnątrz. Zobacz takżekliknij tutaj.

Podczas opalania powinno się dużo pić. Woda jest niezbędna i nie należy o niej zapominać. Jeżeli posiadamy różnego typu znamiona, je również musimy chować przed słońcem. Oprócz tego, gdy tylko poczujemy, że krem do opalania się wchłonął, powinniśmy nałożyć następną warstwę.

Zdrowe opalanie nie jest niełatwe i naprawdę każdy może "łapać słońce" bez narażania się na niebezpieczeństwo. Trzeba jednak pamiętać o wymienionych poradach i dopiero po ich wprowadzeniu zacząć ten proces. Za ich pomocą będziemy pewni, że nie zrobimy sobie i naszej cerze żadnej krzywdy. O jednym warto pamiętać w szczególności - najważniejsze jest zdrowie. I tego powinniśmy przestrzegać najintensywniej.