Annpol

zabłyśnij!

Zagwozdka na początek: występuje na piersiach, pośladkach i udach, zawsze, gdy się zjawia budzi zgrozę i niezadowolenie, jest straszny i nie pozostawia nawet żadnej nadziei, jakie ma zamiary... Kto to taki? Tak, to cellulit. Zna go wiele osób, choć najbardziej doskwiera kobietom. Gdy się pojawia pewnym jest, że rozpoczyna się prawdziwa wojna – na wielu frontach. Należy mieć na uwadze, że da się jednak z nim walczyć. Właściwa dieta to tylko początek, istotne są też domowe sposoby.

A więc jakie znamy skuteczne sposoby na walkę z cellulitem (eksperci radzą: )? Peeling kawowy to bardzo prosty kosmetyk, który jesteśmy w stanie przyrządzić w domu. Receptura jest bardzo prosta: dwie łyżki zmielonej kawy należy wymieszać z łyżką soli oraz odrobiną oliwy z oliwek. Masowanie ciała tak zrobionym preparatem na pewno przyniesie szybkie i zauważalne efekty.

Jest parę rzeczy, których cellulit nie potrafi zaakceptować. Jedną z takich rzeczy jest... zimna woda. Dające najlepszy efekt są natryski, naprzemienne, kilkusekundowe oblewanie ciała zimną i ciepłą wodą. Działanie tego typu techniki jest zaskakująco dobre, gdyż ciepła woda rozkurcza, a zimna obkurcza naczynia krwionośne. Gwarantuje to efekt bardziej elastycznej skóry. Bądźmy regularni i powtarzajmy taki zabieg 7-8 razy po każdej kąpieli.

Potrzebne są regularne masaże. Do ich odpowiedniego wykonania potrzebujemy specjalnej rękawicy, która musi być szorstka. Masaż przeprowadzamy kolistymi ruchami, zaczynając od kostek, kierując się ku górze. Ten nieskomplikowany masaż znacząco zwiększa ukrwienie skóry i oczyszcza tkanki likwidując pozostające w nich toksyny.



Woda, życiodajna woda, pijmy więc mineralną wodę, aby dobrze działał organizm, ale także, aby zwyciężać cellulit. Tak, to bardzo dobre lekarstwo na wiele dolegliwości, w tym cellulit. Już nie od dzisiejszego dnia wiadomo, iż woda naprawdę potrafi zwyciężać bitwę z tak zwaną „pomarańczową skórkę”, dlatego, gdyż wypłukuje toksyny z organizmu. Pamiętajmy więc o właściwym nawadnianiu.

I na koniec, oczywiście, pamiętajmy o ruchu. W sumie to każdy ruch jest potrzebny, nieważne czy mamy na myśli rolki, bieganie albo najmniej skomplikowane domowe czynności. Specjaliści jednakże przekonują, iż najlepiej na jędrne ciało wpływa rower. Jazda na rowerze to najlepszy sposób, żeby pobudzić do pracy mięśnie brzucha oraz ud. Jak powszechnie wiadomo, to właśnie w tych miejscach cellulit potrafi najbardziej się dać we znaki. Żeby zobaczyć rezultaty musimy być regularni – chociaż 2 -3 razy w tygodniu powinniśmy wybrać się na rower.